Es el compromiso con tu proceso lo que determinará tu progreso.
Un nuevo año está por delante de nosotros. Puedes estar planeando tantas actividades, reanudando algunas antiguas y creando otras nuevas. No olvides que todas esas cosas que quieres hacer son geniales y emocionantes, pero las disfrutarás y no serán una carga si tomas el control de tu salud. Si tienes la energía y la claridad mental para disfrutar de todas esas actividades.
Considere estas 3 cosas que han ayudado a muchos, incluyéndome a mí.
1. Escribe tu plan y se específico. Se dice que tomar la acción de escribir el plan tiene un 40% más de probabilidades de suceder.
2. Comparte tus objetivos. ¡Sí! Todos necesitamos socios responsables y apoyo, así que ¿por qué no compartir? ¡Incluso podrías inspirar a algunos a unirse a ti!
3. No te castigues. Cuando encuentres contratiempos en el camino, no te rindas. Solo continúa. Eso es lo que es una verdadera transformación y cómo puedes realmente crear un estilo de vida saludable.
De nuevo recuerda “Es el compromiso con tu proceso lo que determina tu progreso”
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