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Blog de Salud y Recetas


Chile Rellenos
Ingredientes 1/4 taza de harina orgánica para todo uso 1/4 taza de harina de tapioca 1/4 taza de harina de garbazo 1 cucharadita de sal...
Christina Bosch
12 sept 20231 Min. de lectura
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Macaroni sin queso
Ingredientes •6 papas amarillas Yukon •1 taza de anacardos crudos, crudos y sin sal •1/2 taza de zanahorias •1/2-1 taza de levadura...
Christina Bosch
31 ago 20231 Min. de lectura
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Brownies con proteÃna
Brownies • 2 cucharadas de linaza molida • 6 cucharadas de café preparado puedes usar agua o leche vegetal • 1 taza de chocolate vegano...
Christina Bosch
16 ago 20231 Min. de lectura
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Frijoles negros cubanos rápido y sencillo
🌱2 pimientos rojos 🌱media cebolla 🌱4-6 dientes de ajo 🌱Medio manojo de cilantro Saltear y lilicuar Agregar sal/pimienta al gusto...
Christina Bosch
25 may 20231 Min. de lectura
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CREMA Agria
1 taza de anacardos (remojados durante la noche o hervir durante 15 minutos) 1/4 -1/2 taza de agua 1 cucharada de vinagre de manzana o...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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SALSA VERDE
Ingredients 1 libra de tomatillos (6 grandes) 1-2 chiles jalapeños o serranos (sin tallo) 2 dientes de ajo 1/4 taza de agua 1 manojo de...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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SALSA ASIATICA
1/2 taza de tamari 3 cucharadas de azúcar moreno 1/3 taza de agua 1 cucharadita de hojuelas de chili rojo 1 cucharada de jengibre rallado...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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Salsa de CACAUATE (bajo en grasa)
INGREDIENTES 1 taza de mantequilla de manà en polvo 1-2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio o tamari 1-2 dientes de ajo 1/2 pulgada...
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
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Barra de proteina con chocolate
Ingredientes Capa 1 • 2/3 taza de proteÃna de vainilla en polvo • 1/2 taza de harina de almendras • 2 cucharadas de miel de maple •...
Christina Bosch
3 mar 20231 Min. de lectura
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Tres Leches
Ingredientes: • 1 tazas de leche de soya, sin azúcar • 1 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana • 2 1/2 tazas de harina para todo...
Christina Bosch
12 feb 20231 Min. de lectura
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Guiso de garbazos (estilo a la India)
Guiso de garbanzos (estilo a la India) Ingredientes: Cebolla picada Pimiento rojo Ajo Jengibre Especias: 1 cucharadita de comino 1...
Christina Bosch
8 feb 20231 Min. de lectura
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Experimentare sÃntomas de desintoxicacion?
Si está a punto de comenzar tu reinicio, es posible que te pregunte si tendrá algún efecto secundario. ¿Por qué preocuparse?...
Christina Bosch
24 ene 20234 Min. de lectura
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Barras de EnergÃa
1 taza empacada de dátiles tiernos, sin hueso (remojados en agua caliente durante 15 minutos) • 2.5 tazas de avena • 1/4 taza de...
Christina Bosch
21 ene 20231 Min. de lectura
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Compromiso
Es el compromiso con tu proceso lo que determinará tu progreso. Un nuevo año está por delante de nosotros. Puedes estar planeando tantas...
Christina Bosch
27 dic 20221 Min. de lectura
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Ensalada de garbazos "tuna"
1 lata o 1 taza de garbazos 1/4 mayonesa vegana 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de ajo en polvo 1...
Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura
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Cheesecake de limón y arandanos
Corteza 25 galletas graham veganas o galletas sin gluten 4 cucharadas de mantequilla vegana derretida Procese las galletas con...
Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura
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Galletas de 8 minutos
Siéntes antojo de leche y galletas. ¡Pues disfrútalo! Prueba estas galletas y cambia a una leche vegetal. Delicioso y satisfactorio....
Christina Bosch
26 nov 20221 Min. de lectura
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Revoltillo de Tofu
1 bloque de tofu extra firme Condimentos: 1/4 taza de levadura nutricional 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en...
Christina Bosch
21 nov 20221 Min. de lectura
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Pozole Vegano (con Jaca o Carne de Soya)
Este pozole vegano, lleno de sabor y perfecto para el clima fresco del otoño, se puede hacer con jackfruit o carne de soya (proteÃna de...
Christina Bosch
11 nov 20222 Min. de lectura
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Panesitos de Chocolate
Pansitos de Chocolate Ingredientes secos •1 1/3 taza de harina orgánica (opcional, combinar con media harina de avena) •1/3 taza de fruta...
Christina Bosch
4 nov 20221 Min. de lectura
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