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Blog de Salud y Recetas
Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
CREMA Agria
1 taza de anacardos (remojados durante la noche o hervir durante 15 minutos) 1/4 -1/2 taza de agua 1 cucharada de vinagre de manzana o...
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Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
SALSA VERDE
Ingredients 1 libra de tomatillos (6 grandes) 1-2 chiles jalapeños o serranos (sin tallo) 2 dientes de ajo 1/4 taza de agua 1 manojo de...
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Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
SALSA ASIATICA
1/2 taza de tamari 3 cucharadas de azúcar moreno 1/3 taza de agua 1 cucharadita de hojuelas de chili rojo 1 cucharada de jengibre rallado...
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Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
Salsa de CACAUATE (bajo en grasa)
INGREDIENTES 1 taza de mantequilla de maní en polvo 1-2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio o tamari 1-2 dientes de ajo 1/2 pulgada...
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Christina Bosch
3 mar 20231 Min. de lectura
Barra de proteina con chocolate
Ingredientes Capa 1 • 2/3 taza de proteína de vainilla en polvo • 1/2 taza de harina de almendras • 2 cucharadas de miel de maple •...
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Christina Bosch
12 feb 20231 Min. de lectura
Tres Leches
Ingredientes: • 1 tazas de leche de soya, sin azúcar • 1 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana • 2 1/2 tazas de harina para todo...
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Christina Bosch
8 feb 20231 Min. de lectura
Guiso de garbazos (estilo a la India)
Guiso de garbanzos (estilo a la India) Ingredientes: Cebolla picada Pimiento rojo Ajo Jengibre Especias: 1 cucharadita de comino 1...
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Christina Bosch
24 ene 20234 Min. de lectura
Experimentare síntomas de desintoxicacion?
Si está a punto de comenzar tu reinicio, es posible que te pregunte si tendrá algún efecto secundario. ¿Por qué preocuparse?...
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Christina Bosch
21 ene 20231 Min. de lectura
Barras de Energía
1 taza empacada de dátiles tiernos, sin hueso (remojados en agua caliente durante 15 minutos) • 2.5 tazas de avena • 1/4 taza de...
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Christina Bosch
27 dic 20221 Min. de lectura
Compromiso
Es el compromiso con tu proceso lo que determinará tu progreso. Un nuevo año está por delante de nosotros. Puedes estar planeando tantas...
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Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura
Ensalada de garbazos "tuna"
1 lata o 1 taza de garbazos 1/4 mayonesa vegana 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de ajo en polvo 1...
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Christina Bosch
18 dic 20221 Min. de lectura
Cheesecake de limón y arandanos
Corteza 25 galletas graham veganas o galletas sin gluten 4 cucharadas de mantequilla vegana derretida Procese las galletas con...
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Christina Bosch
26 nov 20221 Min. de lectura
Galletas de 8 minutos
Siéntes antojo de leche y galletas. ¡Pues disfrútalo! Prueba estas galletas y cambia a una leche vegetal. Delicioso y satisfactorio....
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Christina Bosch
21 nov 20221 Min. de lectura
Revoltillo de Tofu
1 bloque de tofu extra firme Condimentos: 1/4 taza de levadura nutricional 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en...
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Christina Bosch
11 nov 20222 Min. de lectura
Pozole Vegano (con Jaca o Carne de Soya)
Este pozole vegano, lleno de sabor y perfecto para el clima fresco del otoño, se puede hacer con jackfruit o carne de soya (proteína de...
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Christina Bosch
4 nov 20221 Min. de lectura
Panesitos de Chocolate
Pansitos de Chocolate Ingredientes secos •1 1/3 taza de harina orgánica (opcional, combinar con media harina de avena) •1/3 taza de fruta...
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Christina Bosch
20 oct 20221 Min. de lectura
Control de Calorias
Control de calorías Es posible que haya estado expuesto a innumerables programas que le enseñan a priorizar la cantidad sobre la calidad....
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Christina Bosch
8 oct 20221 Min. de lectura
Sopa Cremosa de Brocoli
Ingredientes 1 taza de calabaza moscada (butternut squash) cortada en cubitos 1 taza de anacardos (remojados durante la noche o hervir...
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Christina Bosch
18 ago 20222 Min. de lectura
Los pequeños y las verduras
Seamos sinceros. ¿Cuántos de nosotros crecimos comiendo una VARIEDAD de verduras? Sé que yo no lo hice. No era lo primero que quería...
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Christina Bosch
5 ago 20221 Min. de lectura
Sandwich Crujiente con hongos ostra
Hay varios hongos y la variedad de comidas que puedes hacer con ellos es infinita!!! Aquí hice un sándwich crujiente con hongos ostra. ...
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