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Blog de Salud y Recetas
Christina Bosch
8 nov 20242 Min. de lectura
Pan de Plátano con Superalimentos de Manzana y Bayas
¡Aquí tienes una deliciosa versión del clásico pan de plátano! Esta receta incluye mi polvo de superalimentos regenerativos, con un sabor...
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Christina Bosch
30 sept 20241 Min. de lectura
Salsa de Cacahuetes y Cilantro
Receta de Salsa de Cacahuate Ingredientes: ¾ taza de mantequilla de cacahuate (cremosa o con trozos, según prefieras) 3 cucharadas de...
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Christina Bosch
25 sept 20241 Min. de lectura
Sopa de Albondigas Vegana
Ingredientes: 1 cebolla amarilla, picada 3 dientes de ajo, picados 2 ramas de apio, picadas 4 zanahorias grandes, en cubos 1/4 taza de...
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Christina Bosch
16 ago 20241 Min. de lectura
Salsa Tzatziki Vegana (Sin Aceite)
Ingredientes: 1 taza de yogur vegano sin azúcar (a base de coco o almendras funciona bien) 1 pepino mediano, rallado y escurrido 2...
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Christina Bosch
12 ago 20242 Min. de lectura
Pastel Vegano de Almendra con Salsa de Frutas
Ingredientes Secos: 2 tazas de harina de trigo 1 taza de harina de almendra 1 taza de azúcar cruda 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio...
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Christina Bosch
3 jun 20241 Min. de lectura
Como ayudar a tus pequeños comer más saludable?
Como padres, nuestro papel en la formación de los hábitos alimenticios de nuestros hijos es crucial. Puede que no sea fácil,...
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Christina Bosch
21 may 20242 Min. de lectura
¿Verdad o Mito: El Tofu Aumenta los Niveles de Estrógeno?
🔍 ¡Mito! El tofu y otros productos de soya a menudo han sido mal entendidos. Vamos a aclarar las cosas con información del Dr. Neal...
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Christina Bosch
3 may 20241 Min. de lectura
Batido de Súperalimentos vs Batido de frutas y verduras
🥤 Batido de Súperalimentos vs. Batido de Frutas Regular: El Poder de la Hiper-nutrición 🌿 Si bien es innegable los beneficios de un...
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Christina Bosch
22 abr 20241 Min. de lectura
Día de la tierra todos los dias!
Feliz Día de la Tierra! 🌿 Celebremos nuestro planeta hoy tomando medidas y siendo conscientes de las pequeñas cosas que podemos hacer...
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Christina Bosch
18 abr 20242 Min. de lectura
Docena Sucia
Aquí algunos puntos de porque es importante comprar orgánico estos alimentos. 1. Residuos de Pesticidas:Las frutas y verduras cultivadas...
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Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura
Seitan
Puedes disfrutar del seitán de varias formas como fuente de proteína de origen vegetal. Intente asarlo, saltearlo o agregarlo a...
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Christina Bosch
17 ene 20241 Min. de lectura
Salsa Cremosa verde
Salsa cremosa verde con Aguacate Ingredientes 1/2 taza de almendras crudas o anacardos 1 cucharada de vinagre de manzana 3/4 taza de agua...
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Christina Bosch
16 ene 20241 Min. de lectura
Mezcla para panqueques & waffles
Ingredientes 1 taza de harina 1 taza de harina de almendras 1 taza de leche de soja orgánica 1 cucharada de vinagre de manzana 2...
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Christina Bosch
6 dic 20231 Min. de lectura
Aderezo Cesar basado en plantas
•1 1/2 taza de anacardos crudos, (remojar los anacardos durante la noche o hervir durante 15 minutos) •1/2 taza de agua •3 dientes de ajo...
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Christina Bosch
19 oct 20231 Min. de lectura
Cunapé (pansitito Boliviano)
Ingredientes • 1 taza de papa amarilla cocida • 2 tazas de almidón de tapioca • 1 cucharadita de sal • ¼ cucharadita de ajo en polvo •...
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Christina Bosch
12 sept 20231 Min. de lectura
Chile Rellenos
Ingredientes 1/4 taza de harina orgánica para todo uso 1/4 taza de harina de tapioca 1/4 taza de harina de garbazo 1 cucharadita de sal...
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Christina Bosch
31 ago 20231 Min. de lectura
Macaroni sin queso
Ingredientes •6 papas amarillas Yukon •1 taza de anacardos crudos, crudos y sin sal •1/2 taza de zanahorias •1/2-1 taza de levadura...
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Christina Bosch
16 ago 20231 Min. de lectura
Brownies con proteína
Brownies • 2 cucharadas de linaza molida • 6 cucharadas de café preparado puedes usar agua o leche vegetal • 1 taza de chocolate vegano...
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Christina Bosch
25 may 20231 Min. de lectura
Frijoles negros cubanos rápido y sencillo
🌱2 pimientos rojos 🌱media cebolla 🌱4-6 dientes de ajo 🌱Medio manojo de cilantro Saltear y lilicuar Agregar sal/pimienta al gusto...
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Christina Bosch
9 abr 20231 Min. de lectura
CREMA Agria
1 taza de anacardos (remojados durante la noche o hervir durante 15 minutos) 1/4 -1/2 taza de agua 1 cucharada de vinagre de manzana o...
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